Präventionssport


mit ZPP-Siegel "Deutscher Standard Prävention"
und LSB - Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
ausgezeichneten Kursen bieten wir an:
a) Gesunder Rücken (Januar bis Mai 2018)
b) Entspannungstraining (Januar bis Mai 2019)
c) Herz-Kreislauf-System ( September bis Dezember 2017 )

Nach regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie von uns automatisch eine Bestätigung.
Gesetzliche Krankenkassen erstatten alle 2 Jahre jeweils 80 % (max. 75,- €) der Kursgebühr.
Eine ärztliche Verordnung ist nicht erforderlich.

Ziele des Präventionssports

Muskel- und Skelettsystem stärken

Rückenschmerzen und Verspannungen lindern und beseitigen.
Muskelkorsett zum Schutz der Wirbelsäule aufbauen.
Körperhaltung verbessern.
Der Volkskrankheit Rückenschmerzen vorbeugen.
Wohlbefinden steigern.

Entspannen und Stress abbauen

Akute und chronische Stress-Symptome abbauen.
Stress-Schutzschild aufbauen.
Immunsystem und Selbstheilungskräfte stärken.
Erkrankungen und Risikofaktoren abbauen, die durch Stress mitbedingt sind.
Lebensfreude wiedergewinnen und Leistungsfähigkeit verbessern.

Herz und Kreislauf stärken

Zivilisationskrankheiten (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfälle, Diabetes, Krampfadern) vorbeugen.
Stress-Reaktionen abbauen.
Psychische und psychosoziale Belastbarkeit erhöhen.
Immunsystem stärken: Schutzfaktoren gegen Infektions- und Krebserkrankungen aufbauen.
Psychischen Erkrankungen vorbeugen.

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